Votre

Me connecter

Dos de Merlu Blanc en papillote

Dos de Merlu Blanc en papillote
  • 5 min
  • 10 min
  • 4 personnes
  • Facile

Ingrédients principaux

2 Dos de Merlu Blanc

Jeunes pousses d'épinard

Ciboulette

2 tomates

2 petites Courgettes

Ingrédients dans mon placard

Huile d'olive

Sel

Poivre

  • Imprimer

Préparation

Décongelez au préalable vos dos de merlu blanc et égouttez-les bien avant la cuisson.
Placez les dos de Merlu dans du papier sulfurisé.
Ajoutez les feuilles de jeunes pousses d’épinard préalablement lavées, la ciboulette ciselée, les tomates coupées en quartiers et les courgettes en rondelles.
Ajoutez un filet d’huile d’olive.
Fermez vos papillotes puis passez-les au cuit vapeur pendant 10 mn.
Salez et poivrez à votre convenance puis dégustez.

préparer sa recette
Veuillez patienter